Til virksomheder

CoreHabits® er et digitalt vaneforløb, der bygger på biologiske principper og små, realistiske handlinger. Medarbejderne lærer at skabe stabile rutiner omkring søvn, energi, restitution og mental ro – vaner der kan fastholdes i en travl hverdag.

Forløbet starter med et struktureret 30-dages program og efterfølges af 12 måneders adgang, så vanerne kan vedligeholdes og blive en naturlig del af hverdagen.

Fra 1.295 kr. pr. medarbejder inkl. 12 måneders adgang.
Volumenrabat ved større aftaler.

Hvorfor investere i medarbejdernes trivsel?

Mange medarbejdere møder på arbejde hver dag, men gør det uden det overskud, de kunne have. Dårlig søvn, ustabil energi og manglende restitution påvirker både koncentration, arbejdsglæde og trivsel.

Konsekvenserne kan blandt andet være: Mental træthed, lavere koncentration, flere fejl, manglende overskud, stress og uro samt øget sygefravær.

CoreHabits hjælper medarbejderne med at opbygge stabile biologiske rytmer gennem små, realistiske vaner. Målet er ikke perfekte livsstilsændringer, men varige forbedringer, som passer ind i en almindelig arbejdsdag.

Hvorfor virker CoreHabits?

CoreHabits bygger på viden om døgnrytme, søvn, restitution, ernæring og adfærdsændring.

I stedet for at kræve stor motivation eller omfattende livsstilsændringer introduceres én vane ad gangen over fire uger. Det gør forløbet overskueligt og øger sandsynligheden for, at vanerne fastholdes efter de første 30 dage.

Målet er at skabe enkle rutiner, som medarbejderen kan bruge resten af livet.

Hvad får medarbejderne?

Hver deltager får adgang til:

• Et struktureret 30-dages forløb
• 13 biologisk funderede kernevaner
• Fire overskuelige ugemoduler
• Praktiske værktøjer til søvn, energi og restitution
• Vedligeholdelsesmodel til tiden efter forløbet
• 12 måneders adgang
• Adgang fra mobil, tablet og computer

Forløbet gennemføres individuelt og kan tilpasses den enkelte medarbejders hverdag.

Derfor vælger virksomheder CoreHabits

💰 Priser

Prisen afhænger af antallet af medarbejdere og den løsning, I ønsker. Alle forløb inkluderer 30 dages CoreHabits-forløb samt 12 måneders adgang til materialet.

Alle virksomhedsaftaler inkluderer:

• 30 dages digitalt CoreHabits-forløb
• 13 biologisk funderede kernevaner
• 12 måneders adgang
• Adgang fra mobil, tablet og computer
• Support via e-mail under implementeringen

Minimum 10 medarbejdere. Alle priser er ekskl. moms.

Ønsker I mere end det digitale forløb?

CoreHabits kan også leveres som en samlet trivselsløsning med ekstra implementeringsstøtte.

Det kan eksempelvis omfatte:

• Kickoff eller inspirationsoplæg
• Webinar med spørgsmål og svar
• Lederguide til implementering
• Opfølgende webinar efter forløbet
• Skræddersyede virksomhedsløsninger

Kontakt mig, hvis I ønsker et samlet tilbud.

Om grundlæggeren

CoreHabits er udviklet af Martin Larsen.

Jeg er uddannet socialrådgiver og har mere end 20 års erfaring med mennesker, trivsel og adfærdsforandringer.

Erfaringerne har vist, at stabile vaner omkring søvn, energi og restitution ofte er en forudsætning for mentalt overskud og varige forandringer.

CoreHabits er udviklet for at omsætte denne viden til et enkelt, digitalt system, som almindelige mennesker kan bruge i en travl hverdag.

Er CoreHabits det rigtige for jer?

CoreHabits egner sig til virksomheder, der ønsker en enkel og skalerbar løsning til at understøtte medarbejdernes trivsel.

Forløbet kræver ingen særlige forudsætninger, ingen workshops og ingen omfattende implementering. Medarbejderne gennemfører det individuelt, når det passer ind i deres hverdag.

Det gør CoreHabits velegnet til både private virksomheder, kommuner og offentlige organisationer.

Få et uforpligtende tilbud

Udfyld formularen nedenfor, så kontakter jeg jer inden for 1-2 hverdage. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til jeres virksomhed.

Har du spørgsmål?
Ring på 22 63 07 27 eller skriv til kontakt@corehabits.dk.
Du er også velkommen til at udfylde kontaktformularen.

Kontaktformular