Vælg dit forløb
- 30 dages struktureret forløb
- 4 ugers indhold der låses op uge for uge
- Daglige køreplaner og tjeklister
- Faktaark der forklarer biologien bag vanerne
- Praktiske øvelser og refleksioner
- En personlig nødplan du altid kan vende tilbage til
- 6 måneders adgang
Selvstændigt forløb uden samtaler
- 30 dages struktureret forløb
- 4 ugers indhold der låses op uge for uge
- Daglige køreplaner og tjeklister
- Faktaark der forklarer biologien bag vanerne
- Praktiske øvelser og refleksioner
- En personlig nødplan du altid kan vende tilbage til
- 6 måneders adgang
- Opstartssamtale i Uge 1 – sæt den rigtige kurs fra start
- Afslutningssamtale i Uge 4 – fasthold resultaterne langsigtet
- Begge samtaler foregår online á 45–60 minutter
Begrænset antal pladser pr. måned
📦 Hvad er inkluderet i forløbet?
4 ugers struktureret indhold
Låses op uge for uge – så du ikke overvældes, men bygger vanerne gradvist.
Få adgang med det samme
Præcis hvad du skal gøre hver dag – ingen gætværk, kun handling.
Følg dit eget tempo
Forstå biologien bag vanerne – i et sprog du faktisk forstår.
Øvelser til hver uge
Konkrete opgaver der gør vanerne til dine egne – teori omsat til praksis.
Praktiske guides
Håndgribelige råd til søvn, kost, mental ro og fastholdelse af vaner.
Refleksionsspørgsmål
10–15 minutter om ugen der forankrer vanerne og skaber indsigt.
Vedligeholdelsesmodel
Tre niveauer du kan skifte mellem efter forløbet – fra vedligehold til nye mål.
6 måneders adgang
Du har fuld adgang til alt indhold, øvelser og guides i hele 6 måneder.
🌟 Du behøver ikke være klar til alt — bare klar til at starte
CoreHabits er ikke endnu et program du skal tage dig sammen til. Det er et system bygget til travle mennesker med et normalt liv, hvor nogle dage fungerer — og andre vælter.
Du starter med Uge 1. Én vane ad gangen. Ingen perfektion. Ingen ekstreme planer. Bare struktur der holder.
📦 Hvad sker der efter køb?
Du klikker på Køb adgang og gennemfører betalingen på under 1 minut.
📝 Du opretter din konto
Efter køb vælger du brugernavn og password. Du modtager også en velkomstmail med adgang og en enkel guide til at komme i gang.
🔓 Du får adgang med det samme
Uge 1 åbner med det samme. De næste uger låses automatisk op hver 7. dag, så du bygger vanerne gradvist uden at blive overvældet.
⏱️ Du følger dit eget tempo
Du bestemmer selv hvornår du læser, udfører øvelserne og bruger refleksionerne. Systemet er bygget til dit liv — ikke omvendt.